突如其来的疫情打乱了原本的生活秩序，宿舍成为同学们学习生活的主阵地，上网课、做核酸等，宿舍成为了我们的第二个家。室友与我们朝夕相处，是我们每天接触最多的人，在大家增进室友情谊的同时，面对生活和学习方式的改变，宿舍生活也许会让同学们不能很好地适应，那么面对宿舍里朝夕相处的小伙伴，我们要如何进行人际交往呢？一起来看这些小妙招吧！

一、表达自身期待，维系人际关系

人际交往中，需要遵守角色规范，彼此尊重、相互理解，恰当表达自身期待。以寝室关系为例，我们期待的宿舍氛围是什么样的？我们希望室友怎么想、怎么说、怎么做？我们可以通过礼貌恰当地言语表达，让对方清楚我们的期待，避免“无名之火”烧来烧去，“猜来猜去”不明不白，衍生冲突、激化矛盾，有针对性地实现高效交流。

二、分工协作，营造舒适环境

加强管理期间，宿舍是我们每天待的时间最长的地方，宿舍的卫生与整洁程度会影响一天的心情，可以制定清洁值班表，寝室成员轮流值日，分工明确，保持居住空间的干净整洁，营造舒适的环境，让每一天都有好心情。

三、保持距离，掌握分寸

室友们每天朝夕相处，或许已经非常熟悉和亲密，但是要知道过于依赖别人或不把自己当外人也会让人反感，因此要把握尺度，掌握分寸，保持适当的人际距离，让彼此感觉安全不被侵犯。如果你遇到让你感到不舒适的行为，态度和缓而明确的告诉对方自己的内心想法，是十分必要的。

四、各抒己见，不分胜负

长时间的相处，是不是开了很多“卧谈会”呢？大家都会对某一事情发表自己的观点，在讨论时，要学会尊重他人，不强加自己的观点，遇到看法不一样的时候，要懂得求同存异，没有必要分出你胜我负。

五、有整体意识，勿以己为重

宿舍里多个同学一起生活，作息时间难免有不同，要有整体意识，切勿以己为重，记住人际关系的黄金法则“像你期待别人怎样对待你的那样对待别人”。倘若有事需要早起或晚睡，应尽量减少声响和灯光对室友的影响。

六、及时沟通，化解矛盾

如果确实产生了误解，要及时坦诚沟通，化解矛盾，沟通时注意语言表达，可以尝试非暴力沟通——描述事实+说出感受+需求+请求。比如：你想要弄清楚为什么你的舍友这段时间和你有所疏远，你可以试着在合适的时间和地点来和舍友进行交流。“我发现这个星期我给你发了5次信息，你只回了我2次（事实），我感觉有点失落（感受），我希望我们的关系能够像以前一样无话不谈（需求），你能跟我说说发生了什么事吗？（请求）”

宿舍生活中，你为他人创造良好环境，他人也会回馈给你善意，学会换位思考，改进不良生活习惯，为我们生活的第二个家营造温暖氛围。希望大家都能做好“心”准备、“心”防护、拥有“心”健康！