为进一步提升我校学生健康意识，普及科学睡眠知识，在第26个世界睡眠日前夕的3月20日，我校联合河池市宜州区第三人民医院在“一站式”学生社区开展世界睡眠日专题健康讲座与义诊活动。

宜州区第三人民医院心理治疗师韦万万针对我校学生存在的学业压力、作息不规律、情绪波动明显等问题，以“守护健康心理，解码优质睡眠”为主题，为同学们带来一场生动实用的健康知识讲座。

义诊活动现场，宜州区第三人民医院睡眠医学科、心理科专家团队现场坐诊，为同学们提供睡眠咨询、心理测评、健康问题答疑等专业服务。对于同学们提出的“入睡困难、熬夜成瘾、睡眠质量差怎么解决”这一问题，专家们耐心细致问诊，逐一分析原因，并给出个性化睡眠改善意见。

本次活动还增设“安眠香囊手工制作”体验区。学校提前准备了香囊布袋与薰衣草、酸枣仁、玫瑰花等具有安神助眠功效的中药材，同学们可以根据自身需求挑选药材，亲手制作专属安眠香囊，这也为同学们的日常睡眠健康增添了一份温暖守护，受到大家的欢迎。

本次世界睡眠日系列活动不仅为学生提供专业的睡眠健康指导与心理支持，也在校园内营造了关注睡眠、重视健康的浓厚氛围。后续，我校将持续开展以睡眠健康、情绪调整等为主题的形式多样的心理健康活动，为学生的成长成才保驾护航。

（通讯：韦燕燕摄影：樊罗菊、莫棠雅、李明霞校对：梁慧审核：谢秋慧）