为帮助学生更好地认识自我，挖掘自身积极资源应对压力，2024年11月2日至3日，我校在“一站式”学生社区举行“赋能减压，快乐成长”朋辈团体心理辅导之“探寻‘心’自我”主题活动。本次活动由来自教师教育学院的杨冰瑶和罗晓煜两位朋辈辅导员共同主持，共一百多名学生参加。

热身环节，轻松愉快的“几人几足”活动迅速拉近了同学间的距离，让现场气氛活跃起来。随后“我的自画像”环节，同学们深入探索自己的内心世界，创作出最能代表自己的画像，并在与其他成员分享画作的过程中发现未知的自己。自画像的创作不仅让同学们对自我有了更加清晰地认识，也帮助他们学会了肯定自我和如何利用自身优势应对挑战。

此外，“脚上‘芭蕾’”是本次朋辈团体辅导活动的亮点之一，其富有挑战的协作过程，让同学们相互鼓励、共同进步、共同面对压力，深刻体会到了团队合作的力量与魅力。

活动的最后是温馨感人的“压力纸飞机”环节，同学们将自己的压力写在纸飞机上后放飞，并得到他人的暖心回复。在分享时，同学们表示此环节不仅减轻了自己的压力，还让自己学会如何以更加积极的心态面对生活中的挑战与困难。

此次活动通过一系列富有创意与活力的环节，帮助学生探寻自我潜能，培养积极向上的心态，并掌握面对压力和应对焦虑的方法。

（通讯：覃乐娟 摄影：黄宪 静丁舰 校对：梁慧 审核：韦柳 ）